Manna økologiske peanøtter uten skall og uten salt. Opprinnelsesland: Kina. Peanøtten er egentlig en tropisk belgvekst som vokser på en merkelig måte: Peanøttblomstene befrukter seg selv og en stilk vokser opp - for så å bøye seg og vokse ned i jorden. Selve peanøttene vokser derfor i en belg ca 8 cm under jorden! Peanøtter er rik på enumettede og flerumettede fettsyrer og er en bra kilde til protein, kostfiber, vitamin E, B-vitaminet tiamin, magnesium og kalium.
Bruk peanøtter hele, grovknuste eller finmalte i hjemmelaget sjokolade!
Allergiinformasjon: kan inneholde spor av andre nøtter, sesam, soya og gluten.
Næringsinnhold i mandler pr. 100 gram*
| Kalorier | 583 kcal |
| Karbohydrater | 19,8g |
| - hvorav kostfiber | 7,3g |
| Fett | 46,1g |
| - hvorav mettede fettsyrer | 8,2g |
| - hvorav enumettede fettsyrer | 21,1g |
| - hvorav flerumettede fettsyrer | 14,3g |
| Protein | 25,8g |
| H2O | 6,0g |
*Kilde: www.bama.no
Smoothie bowl med kakao og hempfrø
Ingredienser:3 frosne, modne bananer i biter2 dl kaldt vann10-15 isbiter3...
Hasselnøtt- og sjokoladepålegg
Ingredienser:100 g hasselnøtter100 g dadler1 dl vann40 g kokosblomstsirup30 g...
Søte kakaonibs- og gojibærkuler
Ingredienser:150 g gojibær1 ss smeltet kokosnøttolje1 ss kokosblomstsirup eller yaconsirup2...
Sjokolade- og bananpai
Ingredienser: BUNN2 1/2 dl valnøtter12 dadler FYLL 2 1/2 modne...
Rå "ostekake" med sjokolade og jordbær
Ingredienser: BUNN4 dl valnøtter15 dadler "OSTEKREM"5 dl cashewnøtter (bløtlagt i...
Sukker- og melkefri "Baileys"
Ingredienser:5 dl vann5 ss Artisana cashewnøttsmør3 dråper vaniljeolje eller 1/2...
Varm kakao med lucumapulver og ingefær
Ingredienser (ca 2 kopper):5 dl plantemelk etter ønske2 ss kakaopulver4...
Nice cream med peppermynte og sjokoladetopping
Ingredienser:2 frosne bananer2 dadler2 dråper vaniljeolje eller 1/4 ts vaniljepulver1-2...